تُعدّ الأشعة/الضوء/الإضاءة المنزلية ضرورية لتأمين بيئة/مكان/مشهد آمن/سليم/محافظ ليلاً، إلا أنّها قد تحمل مخاطر/خطورة/تهديدات حقيقية/جيدة/قوية إذا لم يتم التعامل معها بشكل مسؤول/حيوي/دقيق.

• قد/يمكن/يحتمل أن تصيب الأشعة/الضوء/الإضاءة المنزلية العين بتعب/حساسية/ألم إذا كانت قوية/شديدة/مفرطة.
• تؤثر/تسبب/تعرض الأشعة/الضوء/الإضاءة على النوم/مستوى الطاقة/العقل بشكل سلبى/فعال/حيوي.
• يجب/يتطلب/يلزم الاهتمام بـ سلامة/حماية/دقة الأشعة/الضوء/الإضاءة المنزلية لتجنب المخاطر/التعرض/الحوادث.

المنزل آمنًا: دليل شامل للأشعة المنزلية

يقدم لك هذا الدليل الدروس الكاملة حول الإشعاع المستخدمة في المنزل.

ستكتشف مسببات حدوثها هذه الأشعة و بكيفية تجنبها لضمان الشعور بالأمان.

• الأشياء والتي يمكن أن تكون مصدراً للأشعة.
• أعراض للإصابة.
• الخطوات التي لتجنب الخطر من الأشعة

فكر في منزل آمن.

مع هذا الدليل يمكنك

أدوات لتقليل التعرض للأشعة المنزلية

يمكننا خفض تعرضنا للأشعة المنبعثة من الأجهزة الكهربائية في المنازل باتباع بعض الخطوات . ومنها الابتعاد عن استخدام الميكروويف لفترات طويلة والتأكد من أن الأجهزة الكهربائية نظيفة للعمل بشكل آمن. من المهم الحفاظ على مسافة المعدات الكهربائية عند تشغيلها، website والامتناع عن استخدامها بشكل متكرر.

• أنت تستطيع اللجوء الى| جهاز مُسجل للأشعة لتقييم مستوياتها في منزلك.
• يكون استخدام الأجهزة الكهربائية بشكل دوري و صيانتها بانتظام.

بـين الأشعة الميكروويف والأشعة السينية في المنزل

الأشعة الميكروويف وال/و/إلى الأشعة السينية من التقنيات المختلفة التي تستخدم في المنازل. تستخدم الأشعة الميكروويف الطبخ الطعام، بينما يُستخدم الأجهزة التي تصدر الأشعة السينية المسح الجسم.

يمكن/يجب/ممكن أن تكون الأشعة الميكروويف ضارة بالجسم/للصحة/للأسنان إذا لم تستخدم بانتظام/بشكل صحيح/بصورة آمنة. بينما, الأشعة السينية/الاشعه السينيه/الموجات السينية يمكن أن تكون غير ضارة/ضارة/آمنة عند استخدامها معقولة/محدودة/حكمية.

يجب/يُنصح/يفضل مراجعة أخصائي/طبيب/متخصص للحصول على المعلومات/البيانات/التوجيهات المناسبة عن استخدام الأشعة الميكروويف والأشعة السينية في المنزل.

الحماية من الأشعة فوق البنفسجية عند استخدام الأجهزة المنزلية

إنّ العديد من الأجهزة المنزلية يمكن أن تصدر اشعاع UV ضارًا, ولذلك يُوصى بالتأكد من اتباع بعض الخطوات لتحمي نفسك. وإذا كنت تعاني من حساسية للضوء، يجب أن تكون أكثر حذرًا.

• استخدم المنظفات في المناطق التي تكون فيها التعرض أقل.
• حافظ على مسافة آمنة من الجهاز يحد من التعرض.
• لبس نظارات واقية عند الضرورة.

يُنصح أيضًا ب\} طلب المساعدة من طبيب الجلد إذا كنت المشكلات.

الواجبات تجاه أشعة البيت: أين نصنع الحدود؟

مع تطور التقنيات/الأجهزة/الكهرباء المنزلية و استخدام/انتشار/بروز العديد من الأجهزة التي تصدر أشعة/إشعاعات/طاقة ، أصبح من المهم للغاية الوعي/الاهتمام/التركيز على المسؤولية/دورنا/الدور تجاه هذه الأشعة. لا يوجد/ليس هناك/من الممكن شك في أن الكثير من هذه الأجهزة مفيدة/مليئة بالخدمات/تسهيل الحياة ، إلا أن النطاق/مستوى/كمية

الإشعاع/الضوء/الطاقة التي تصدرها يمكن أن يكون لها أثار/آثار/تأثيرات سلبية على صحتنا/جسمنا/بنياننا. لذلك، يجب/هناك ضرورة/علينا أن نحدد/أن نتخذ/أن نضع

{خطوط حمراء/ حدود/قواعد واضحة لتحقيق/لضمان/لمجال

السلامة/الأمان/الحماية و الصحة/رفاهية/تطوير جميع أفراد العائلة/المنزل/المكان.

يتضمن ذلك التقييم/التحليل/الدراسة مخاطر/أضرار/عواقب الإشعاع من الأجهزة المختلفة في المنازل/المناطق السكنية/الأماكن. يمكننا/نستطيع/نسأل أنفسنا

كيف/بأي طريقة/بماذا يمكن تقليل/خفض/الحد من المخاطر/خطر/آثار ؟ هل توجد/ هل يجب/هل يمكن قواعد/معايير/أنظمة محددة/مُقترحة/مُعلّمة

للإشعة المنزلية ؟

• يمكننا/نستطيع/نسأل أنفسنا كيف/بأي طريقة/بماذا يمكن تقليل/خفض/الحد من المخاطر/خطر/آثار ؟
• هل توجد/ هل يجب/هل يمكن قواعد/معايير/أنظمة محددة/مُقترحة/مُعلّمة

  للإشعة المنزلية ؟